La difesa…parte 2

Un’altra idea di come si possa insegnare la difesa, è rappresentata da questo file che vi illustrerò.

DIAG. 1-2-3 Ottimo esercizio per la rapidità dei piedi e di osservazione della distanza da mantenere nei confronti dell’attccante con palla.

DIAG. 4 In questo esercizio, che lo trovo molto interessante, si può notare come cambierà la reattività difensiva avvicinando sempre di piu’ il cono verso l’area. Piu’ il cono si avvicinerà, piu’ rapido sarà il recupero difensivo mentre l’attaccante dovrà velocizzare l’1c1 .

DIAG. 5 Difesa con handicap. Partenza con piede sx del difensore attaccato al piede sx dell’attaccante e spalla contro spalla. La partenza del difensore è determinata dal movimento dell’attaccante.

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